Тренажер эллипсоид домашний: FitnessLook 🔝 -

Содержание

Как выбрать эллиптический тренажер для дома, правильный выбор эллипсоида

Эллиптический тренажер, он же эллипс или эллипсоид – один из самых безопасных, удобных и эффективных кардиотренажеров. Тренировки на нем заставляют работать все группы мышц, а эффективность при этом также высока, как во время занятий на беговой дорожке. Упражнения на эллипсоиде помогают эффективно сжигать калории и следить за фигурой. Кроме того, эллиптические тренажеры универсальны и подходят людям практически любого возраста, что делает их отличным выбором для домашнего использования.

Как работает эллипсоид

Конструкция эллипсоида состоит из рамы с двумя педалями, одной подвижной и одной неподвижной парами рукояток. Во время движения педали перемещаются по эллиптической траектории, благодаря чему тренажер и получил свое название. Пользователь при этом может держаться за неподвижные ручки или включать в работу руки, держась за подвижную пару рукояток. Таким образом, конструкция совмещает в себе полезные качества степпера, беговой дорожки и лыжного тренажера. У большинства современных моделей есть возможность регулировки нагрузки.

Какая польза от эллиптического тренажера

Эллипсоиды создавались как тренажеры, имитирующие ходьбу и бег, но без перенапряжения суставов. По этой причине они почти не имеют противопоказаний. Такое оборудование часто задействуют в программах реабилитации после болезней и травм. Поскольку эллипсы относятся к классу кардиотренажеров, занятия на них положительно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Во время занятий задействуются и эффективно развиваются мышцы верхней и нижней частей тела:

Благодаря движению педалей по овальной траектории хорошо тренируются икроножные и бедренные группы мышц. Коленные суставы подвергаются минимальной нагрузке, а вероятность растяжения или получения других травм минимальна.
При обратном движении педалей прорабатываются ягодичные мышцы, включаются в работу сухожилия. На других тренажерах добиться подобного эффекта нельзя.

При использовании подвижных ручек развиваются грудные мышцы, бицепс, трицепс и мышцы спины.
Удерживание тела на весу в вертикальном положении вызывает умеренное напряжение всех групп мышц, в том числе пассивных.

Постоянные занятия на эллипсоиде – один из самых удобных и комфортных способов похудения. В зависимости от уровня нагрузки за час тренировок сжигается от 500 до 700 калорий. Чтобы добиться эффективного результата, достаточно заниматься по полчаса 3-4 раза в неделю, и первые результаты не заставят себя ждать уже после 6-7 тренировок.

Преимущества и недостатки эллиптических тренажеров

Преимущества

Эллипсоиды многофункциональны и позволяют прорабатывать за одну тренировку большое количество мышц.
Благодаря невысокому уровню нагрузки тренажер хорошо подходит пожилым людям для поддержания хорошей физической формы.
Пользователи любого возраста могут использовать эллипсоид для похудения.

Эллипс очень эффективен даже при регулярных непродолжительных тренировках.
Во многих моделях есть возможность выбирать режим работы, благодаря чему появляется возможность составлять эффективные программы для долгосрочных занятий.

Недостатки

Стоимость эллипсоида в среднем чуть выше, чем у других кардиотренажеров
Требует много свободного места для установки

Виды тренажёров по способу нагрузки

Функциональные возможности эллипсоида во многом определяются системой нагрузки, использованной в основе конструкции. Различают 4 основных вида тренажеров в зависимости от реализованного способа нагрузки.

Механические – приводятся в движение за счет собственного усилия пользователя. Это самая простая и недорогая разновидность. Механические эллипсы не занимают много места, просты в использовании, легки, не требуют подключения к электросети, сложного технического обслуживания и дорогого ремонта. Нагрузка регулируется специальной ручкой. Некоторые модели имеют складную конструкцию. Минусы: нет плавного хода, отсутствует возможность выбирать режимы работы и менять нагрузку прямо во время тренировки, появляется шум во время вращения педалей, со временем изнашиваются маховик и тормозные колодки.

Магнитные – конструкции, в которых нагрузка создается за счет приближения магнитных колодок к поверхности маховика. В таких тренажерах нагрузку можно менять прямо во время тренировки (около 8 уровней). Магнитные эллипсоиды часто дополняются электронным блоком управления. Тренажер питается от электросети или аккумуляторов. Модели с магнитным типом регулировки компактны, относительно недорого стоят, не шумят во время работы и оборудованы более совершенной системой торможения. Такие модели являются лучшим выбором для тех, кто только начинает тренироваться.

Электромагнитные – тренажеры, в которых нагрузка также создается магнитными колодками. Разница в том, что при таком исполнении колодки остаются неподвижными, регулировка достигается за счет изменения электромагнитного поля. Это более дорогостоящий вариант, но зато позволяет регулировать нагрузку в очень широком диапазоне и очень точно контролировать подвижные системы. Электромагнитные эллипсоиды многофункциональны, оснащаются компьютерами и позволяют выбирать различные режимы тренировок, количество которых может насчитывать несколько десятков. В некоторых моделях предусмотрены пульсозависимые режимы работы. Электромагнитные эллипсоиды удобны и бесшумны, но стоят дороже остальных, занимают много места и требуют подключения к электросети.

Аэромагнитные – тренажеры, конструкция которых дополняется электрогенератором. Генератор получает энергию от вращения маховика. Полученного заряда хватает для работы компьютера и электромагнитов, регулирующих нагрузку. В случае долгого простоя аккумулятор заряжается от сетевого адаптера. Аэромагнитные эллипсоиды обладают большей частью преимуществ моделей электромагнитного типа, но довольно дорого стоят.

Расположение маховика

Удобство и функциональность тренажера зависят не только от реализованной системы нагрузки, но и от расположения маховика. Классикой эллипсоидов являются системы с задним расположением маховика. Они появились раньше остальных и заслужили популярность благодаря невысокой стоимости. Поскольку трансмиссия расположена сзади, траектория движения формируется с некоторым наклоном вперед, что не всегда удобно для пользователей с высоким ростом.

Тренажеры с передним расположением маховика появились относительно недавно. Такие конструкции не обязывают наклоняться и вперед и удобны для пользователей любого роста.

Изредка в продаже можно встретить тренажеры, у которых маховик расположен в средней части рамы. Они выигрывают в размерах, но стоят дороже заднеприводных и переднеприводных систем.

Выбор той или иной конструкции в конечном счете прямо зависит от личных предпочтений. Прежде, чем остановиться на каком-то варианте, лучше попробовать потренироваться в спортивном зале на моделях разного типа и только после этого принимать окончательное решение.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

При выборе модели для домашнего пользования недостаточно просто иметь представление о том, какими бывают эллипсоиды и как они работают. Есть несколько ключевых характеристик на которые важно обращать внимание, поскольку от этого будет прямо зависеть удобство и эффективность последующих занятий.

Длина шага

Длиной шага называют расстояние между начальной и конечно точкой движения педали. От этой характеристики зависит то, насколько комфортной и правильной будет амплитуда шага во время движения. Неправильно подобранная длина может привести к тому, что нагрузка на мышцы будет распределяться неравномерно. В лучшем случае не удастся достичь нужного результата, в худшем – тренировки станут приводить к переутомлению и болям.

Длина шага тренажера подбирается прямо пропорционально росту пользователя. Для спортсменов с ростом до 180 сантиметров хорошо подходят тренажеры с шагом от 33 до 40 сантиметров. Для тех, чей рост более 180 сантиметров, лучшим выбором станут модели с длиной шага более 40 сантиметров. Чтобы ориентироваться было удобнее, пользуйтесь таблицей, приведенной ниже.

Рост, см	Минимальная длина шага, см	Оптимальная длина шага, см
190 и более	50	53
185-190	42	44-45
180-185	40	40-41
175-180	37	39-41
170-175	36	37-38
165-170	35	35
160-165	33	34
155-160	33	33-35
155 и менее	30	33

Q-фактор (ширина шага)

Шириной шага или Q-фактором называют расстояние между педалями. Чем ближе ширина шага к естественному положению ног пользователя, тем лучше. Неправильно подобранное расстояние приведет к перенапряжению мышц тазобедренного сустава во время занятий.

Ширина шага у различных моделей может составлять от 2-3 сантиметров до 25. Оптимальное расстояние определяется ростом и индивидуальными особенностями каждого пользователя, но чаще всего наиболее комфортным является расстояние от 8 до 10 сантиметров.

Максимальный вес пользователя

В характеристиках эллипсоидов часто указывается максимально допустимый вес пользователя и рекомендуемый. Ориентироваться лучше на рекомендуемый. Если тренажером будет пользоваться несколько человек, выбирать стоит модель, у которой максимально допустимый вес больше на 10-15 килограммов, чем у самого тяжелого спортсмена. Запас необходим для того, чтобы износ конструкции во время тренировок был минимальным.

Вес маховика

От веса маховика зависит инерционный момент и плавность хода педалей в эллиптическом тренажере. Легкими считаются конструкции, у которых маховик весит 7-10 килограммов. При таком исполнении движение педалей может сопровождаться значительными инерционными перепадами. Чтобы этого избежать, лучше выбирать модели с весом маховика более 11 килограммов. Тем не менее, стоит помнить, что все важные подвижные части производители всегда подбирают в соответствии с общим весом и габаритами всего тренажера.

Габариты и вес эллипсоида

От габаритов и веса тренажера прямо зависит его устойчивость и комфорт тренировок. Массивные и тяжелые конструкции более устойчивы, не подвержены раскачиванию, более удобны и безопасны. В тоже время, дома не всегда есть возможность разместить большой эллипсоид. Выбирать модель для дома нужно с оглядкой на свободное пространство в комнате, но стоит помнить и о том, что самые легкие и компактные конструкции – не всегда самые лучшие.

Наклон педалей

Тренажеры с регулируемым наклоном педалей более функциональны и позволяют прорабатывать различные группы мышц во время тренировок. Например, наклон вперед помогает способствует лучшей тренировке мышц нижних конечностей. У моделей с регулируемым наклоном больший выбор режимов и встроенных программ тренировок.

Способ регулировки нагрузки

Способ регулировки нагрузки в эллиптическом тренажере может быть ступенчатым или плавным.

Ступенчатый способ чаще всего предполагает от 4 до 12 фиксированных уровней нагрузки. Чем больше ступеней регулировки предусмотрено, тем проще найти и выставить комфортный уровень.
Плавная регулировка более предпочтительна и более удобна, поскольку позволяет выставить любое желаемое значение в широком диапазоне значений. Плавная регулировка нагрузки часто предполагает и богатый выбор встроенных программ.

Программы тренировок

Программы тренировок обычно призваны автоматически регулировать нагрузку прямо во время занятий. Например, тренажеры со встроенным кардиодатчиком способны отслеживать пульс спортсмена и подстраивать уровень нагрузки для достижения максимальной эффективности на разных этапах выполнения упражнений. Есть программы, работающие по заданному пользователем графику, есть режимы, включающие дополнительную нагрузку в последние минуты тренировок. Чем больше программ и чем разнообразнее функционал, тем удобнее эллиптический тренажер, однако пропорционально возрастает и стоимость.

Как заниматься на эллипсоиде

Несмотря на то, что упражнения на эллипсоиде не предполагают слишком высоких нагрузок, приступая к тренировкам обязательно следует посоветоваться с врачом и выяснить, нет ли противопоказаний. Заниматься следует за несколько часов до сна и минимум через 2 часа после еды. Каждый сеанс работы должен сопровождаться предварительной разминкой. Одежда и обувь не должны стеснять движений.

Перед началом тренировок следует сформулировать цель и разработать программу занятий. Новичкам рекомендуют регулярные занятия 3-4 раза в неделю с продолжительностью по 20 минут в комфортном темпе и с небольшим уровнем нагрузки. Через неделю можно начинать повышать интенсивность и длительность упражнений. Когда обычный темп станет привычен, можно использовать программы, чередующие периоды высокой нагрузки со щадящими.

Тренировки для похудения предполагают чередование упражнений с умеренной интенсивностью и упражнений с максимальной интенсивностью. Длительность интенсивных и умеренных интервалов можно корректировать самостоятельно.

Тренировки для увеличения выносливости можно проводить в виде длительных сессий до 1 часа с равномерной нагрузкой либо в виде интервальных упражнений, когда небольшие периоды высокой нагрузки по 30-60 секунд чередуются с периодами умеренных усилий по 60-120 секунд.

Заключение

В заключении коротко подведём итоги и ещё раз сформулируем основные принципы выбора эллипсоида.

Для домашнего использования хорошим выбором станет тренажёр с магнитной системой нагрузки. Это лучший вариант и для тех, кто только начинает тренироваться. Тренажёры с электромагнитной системой обладают большим выбором режимов и предустановленных программ, но стоят дороже и требуют больше места.
У эллиптических тренажёров с задним расположением маховика траектория движения формируется с наклоном вперед, что может быть неудобно для людей с высоким ростом. Эллипсоиды с передним расположением маховика подходят для пользователей любого роста.
Эллипсоид для домашних тренировок выбирается в зависимости от роста пользователя, комфортных длины и ширины шага.
Максимально допустимая нагрузка тренажёра должна быть больше на 10-15 кг, чем вес самого тяжёлого пользователя.
Для длительных тренировок лучше выбирать модели с регулируемым наклоном педалей.

Вот примерно и всё, что необходимо знать, выбирая эллиптический тренажёр. Надеемся наши советы, помогли вам лучше разобраться в теме и сделать правильный выбор.

Как выбрать эллиптический тренажер – подробное руководство

Эллипсоиды – это наиболее востребованная группа тренажеров для домашнего пользования. Столь высокая популярность объясняется, прежде всего, их удобством и универсальностью: эллипсоид – это гибрид, сочетающий возможности трех главных кардиотренажеров – беговой дорожки, степпера и велотренажера.

Что дают тренировки на эллипсоиде?

Эллипсоиды, они же орбитреки, относят к группе кардиотренажеров – спортивных снарядов для общего укрепления сердечно-сосудистой системы, развития мышечной массы, нормализации обмена веществ. Занятия на них тренируют выносливость основных систем организма, улучшают метаболизм, позволяют избавиться от одышки. Эллиптические тренажеры оптимальны для интервальных тренировок, подготовки к силовым нагрузкам, мышечной «сушки», правильного и эффективного похудения.

От остальных кардиотренажеров эллипсоид отличается главным образом траекторией движения педалей и их амплитудой. Движение ног здесь – нечто среднее между классической ходьбой, обычным педалированием и лыжным бегом. Вращение по эллиптической траектории создает уникальное ощущение воздушности, снижая до минимума нагрузки на колени и голеностопные суставы. Именно поэтому занятия на данных тренажерах рекомендованы при реабилитации, людям пожилого возраста и тем, кто страдает от болезней суставов.

Подвижные поручни эллиптических тренажеров – не просто опоры, необходимые для удержания равновесия, а силовые узлы, дающие нагрузку на руки и мышцы плечевого пояса. Таким образом, во время занятий на эллипсоиде происходит комплексная тренировка всех основных мышечных групп, а сами движения, напоминающие покачивание или ощущение полета, отлично снимают стресс и делают тренировку не такой монотонной как на степпере или беговой дорожке.

Системы нагружения: какие существуют и чем отличаются?

Система нагружения маховика определяет то, по какому принципу создаются нагрузки в тренажере – это главный параметр, от которого зависят не только тренировочные возможности оборудования, но и удобство пользования. В современных эллипсоидах производители уже давно отказались от ременных передач и используют принцип нагружения на основе магнитов. На сегодняшний день на рынке доступно три разновидности таких систем.

Магнитная система нагружения с механическим управлением

Наиболее простая и бюджетная категория тренажеров. Нагрузки в таких эллипсоидах создаются при помощи постоянного магнита: чем ближе он располагается к маховику – тем выше его сопротивление и, соответственно, больше уровень нагрузок при вращении педалей. Управление нагрузками регулируется вручную при помощи специального механического регулятора. Отсутствие электроники делает тренажер независимым от питания. Тренировочный компьютер работает автономно – на батарейках.

При всех своих достоинствах, главным образом – ценовой доступности, компактных размерах и энергонезависимости, механические модели имеют и ряд недостатков. Чтобы менять нагрузку приходится постоянно отвлекаться на переключение механизма, сама же смена режимов происходит резко и скачкообразно. Тренажеры с магнитно-механической системой нагружения в большинстве случаев оснащают маховиками до 10 кг, из-за чего они рассчитаны на небольшие нагрузки. При длительных занятиях сопротивление маховика может снижаться само собой. Эллиптические тренажеры этой категории имеют самый простой бортовой компьютер с ограниченным функционалом.

Магнитная система нагружения с электроприводом

Принцип создания нагрузок здесь такой же, как в вышеописанных моделях: постоянный магнит приближается маховику, утяжеляя его ход. Но расстояние от магнита до вращающегося маховика меняется уже не механическим способом, а при помощи электроники – небольшого электропривода. Соответственно, для управления нагрузками не нужно вращать тугой регулятор, а достаточно нажать кнопку на панели. Эллиптические тренажеры этой категории функционируют от сети. Отключив тренажер от питания, он будет продолжать работать, но в том режиме нагрузки, который был выставлен в последний раз, без возможности переключения.

Этот принцип создания нагрузок – более технологичный. Тренажеры работают тише, смена режимов происходит плавно и без резких скачков, а самому тренирующемуся не нужно отвлекаться на сложные манипуляции. Цифровой функционал таких моделей намного шире. Компьютер позволяют измерять и контролировать широкий спектр кардиоданных, использовать предустановленные программы тренировок, отслеживать динамику прогресса и т.д.

Электромагнитная система создания нагрузок

В таких тренажерах воздействие на маховик создается не постоянным, а электрическим магнитом, мощность которого регулируется изменением силы тока. Это позволяет исключить лишние подвижные элементы в тренажере и добиться максимально быстрой, плавной и точной регулировки нагрузок в широком диапазоне. Модели являются самыми тихими в своем классе. Питаются от сети. За счет упрощенной механики и минимума подвижных деталей такие системы считаются наиболее надежными и долговечными.

Основной недостаток орбитреков данной группы – их высокая цена. Поэтому они не пользуются большой популярностью в качестве домашних тренажеров. Таким оборудованием в большинстве случаев оснащают спортивные залы и реабилитационные центры. Возможность с максимальной точностью дозировать нагрузки делает эти снаряды незаменимыми при лечении и восстановлении после травм.

На что влияет длина шага?

Длина шага – ключевой параметр, определяющий удобство пользования тренажером. У разных моделей она разная, и подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей: роста, длины рук и ног. Для высоких людей, ростом от 185 см и выше, рекомендуемая длина шага составляет: от 500 мм – для переднеприводных тренажеров и от 480 мм – для заднеприводных моделей. При росте более 200 см, выбирают эллипсоиды с длиной шага от 530 мм. Людям низкого и среднего роста – до 175 см – подойдут варианты с длиной шага от 400 мм.

На современном рынке доступны модели с изменяемой длиной шага и регулировкой угла наклона. Такие варианты оптимальны в качестве универсального семейного тренажера, на котором смогут заниматься люди разного роста. Изменение угла наклона также позволяет воздействовать на разные мышечные группы, и дает возможность вносить небольшое разнообразие в тренировки.

Отдельно стоит сказать про тренажеры с короткой длиной шага 300-330 мм. Такие эллипсоиды привлекают своими компактными габаритами, но приобретать их целесообразно только людям небольшого роста – 155-165 см. Траектория ног в короткоходных орбитреках больше напоминает не лыжные, а велосипедные движения, из-за чего у людей среднего и высокого роста начинают быстро болеть колени.

Что такое Q-фактор?

Q-фактор – это расстояние между педалями – второй важный параметр, определяющий удобство пользования тренажером. Чем он меньше, тем лучше. В идеале ноги должны сохранять такое же положение как при естественной ходьбе – т.е. быть минимально разведенными. Но в эллипсоидах такой посадки добиться непросто, поскольку между ногами располагается корпус тренажера. Если для высоких спортсменов этот параметр не столь критичен, то низким людям следует выбирать модели с минимальным Q-фактором. В противном случае занятия на тренажере будут неудобными из-за неестественной посадки и больших нагрузок на голеностоп.

Какая конфигурация тренажера лучше – переднеприводная или заднеприводная?

Расположение маховика – еще один важный параметр, определяющий удобство пользования тренажером. Выделяют переднеприводные и заднеприводные модели. Их главное различие не столько во внешнем виде и габаритах, сколько в траектории движения педалей. Эта разница незначительна, но в некоторых случаях довольно принципиальна. Говорить, что одни модели лучше или хуже других – неправильно. Но лучше знать особенности каждой из конфигураций, чтобы выбрать тренажер, максимально полно соответствующий индивидуальным параметрам.

Заднеприводные орбитреки более удобны благодаря естественному наклону корпуса во время занятий. Конфигурация таких моделей позволяет сделать их более компактными и устойчивыми. Особенность всех заднеприводных эллипсоидов – большой Q-фактор. Увеличенное расстояние педалей объясняется наличием корпуса между ног. В некоторых орбитреках эту проблему решают выносом маховика далеко назад. Заднеприводные эллипсоиды в большей степени удобны высоким людям, для которых Q-фактор не столь критичен.

Заднеприводные орбитреки имеют отличную траекторию движения педалей: она менее эллипсоидная, чем на переднеприводных тренажерах, и в большей степени «велосипедная». Ее эффективность несколько меньше, главным образом, из-за т.н. эффекта провала – треть хода приходится на продавливание педали под собственным весом, без создания мышечной нагрузки.

Переднеприводные орбитреки благодаря своим конструктивным особенностям лишены этого проваливающегося эффекта. Вытянутая эллиптическая траектория позволяет нагружать мышца ног с максимальной эффективностью, добиваясь того самого ощущения «воздушного» хода за которое так ценят орбитреки. Q-фактор в таких моделях минимален, поэтому они оптимальны для людей небольшого и среднего роста.

Расположение маховика – значимый, но далеко не главный параметр при выборе тренажера. Основное внимание все же следует уделять длине шага, весу маховика и максимально допустимой нагрузке, подбирая значения под свой рост и комплекцию.

На что влияет масса маховика?

Масса маховика является одним из базовых параметров, на который следует обратить внимание при покупке эллиптического тренажера. Он определяет плавность хода снаряда, его инерцию, степень достигаемых нагрузок, «текучесть» педалирования, – т.е. все то, от чего зависит комфорт пользования и тренировочный потенциал снаряда.

Занятия на тренажерах с небольшой массой маховика – до 7-8 кг – подходят для начинающих или людей с весом ниже среднего. Из-за низкой инерции они быстро ускоряются и не дают в полной мере того силового сопротивления, которое определяет эффективность тренировки. Тренажеры с тяжелыми маховиками – от 10 до 40 кг – более плавные, дают большую нагрузку на мышцы, работают без неприятных рывков педалей.

Возможности тренировочных компьютеров

Если в тренажерах с механической системой нагрузки опции бортового компьютера ограничиваются простейшим функционалом – контроль пульса, время тренировки, расход калорий, – то в электрических моделях цифровой потенциал намного шире. Принципиальное отличие – возможность использования пульсозависимых программ, когда тренажер сам регулирует уровень оптимальной нагрузки на основе изменяющихся кардиоданных. Продвинутость программного пакета зависит от класса оборудования и его ценовой категории.

Контроль кардиоданных производится при помощи датчиков. Они бывают двух типов: проводными (фиксируются на груди или мочке уха) и беспроводными, вмонтированными в ручки поручней. Отсутствие проводов и необходимости фиксации датчика кажется очень привлекательной опцией, но такие системы обладают значимым недостатком – высокой погрешностью. Из-за неправильного хвата, вспотевших рук и ряда других факторов неточность беспроводных датчиков может доходить до 30%, в то время как нагрудные датчики дают погрешность в пределах 2-3%.

Рейтинг эллиптических тренажеров для дома

Эллиптические тренажеры очень популярны в вопросе похудения. Их можно найти в спортзале или использовать в домашних условиях. Занимаясь регулярно, можно добиться хороших результатов, сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита и подтянуть фигуру. Конструкция тренажера сочетает в себе особенности беговой дорожки, велотренажера и степпера. Эллипсоиды часто покупаются для использования дома, поэтому многие производители выпускают эти тренажеры. Для того чтобы понять, какие из них лучше всего подойдут для эффективных занятий, можно посмотреть рейтинг эллиптических тренажеров, где будут перечислены плюсы и минусы популярных моделей.

На чем основываются рейтинги эллиптических тренажеров?

Рейтинг эллиптических тренажеров на 2017 год базируется в первую очередь на отзывах пользователей. А для последних существует ряд критериев, исходя из которых они могут оценить тренажер. Критерии эти следующие:

Удобство в применении;
Компактность;
Дизайн;
Надежность и долговременность;
Устойчивость;
Нагрузка при занятиях;
Бесшумность и плавность работы, отсутствие скрипа;
Длина шага и ее универсальность для разных пользователей;
Дополнительные функции;
Сочетание качественных характеристик и стоимости.

В зависимости от нагрузки и принципа работы эллиптические тренажеры разделяются на такие виды:

механические;
магнитные;
электромагнитные;
аэромагнитные либо самогенерирующие.

Последние тренажеры являются относительно новыми. Особенность и преимущество их в том, что они могут работать без дополнительных источников питания, только на генераторе, который в них уже встроен. Такие тренажеры довольно дорогие, и для дома их покупают очень редко, поэтому чаще всего рейтинг эллиптических тренажеров для дома их не включает.

Механические эллиптические тренажеры

Эти тренажеры являются самыми простыми по своей конструкции. Их приводят в действие непосредственно усилия занимающегося человека. Нагрузку же создает ремень, натянутый на маховик. Такое исполнение является максимально близким к велосипеду.

Body Sculpture BE-5920X

Механические эллипсоиды сейчас не являются сильно популярными, и выпускают их весьма в ограниченном количестве. Поэтому если вы хотите выбрать лучший эллиптический тренажер, рейтинг советует обратить внимание на Body Sculpture BE-5920X. Этот тренажер считается классикой среди механических эллипсоидов. Преимущества его можно выделить следующие:

Устройство довольно компактное;
Оно способно измерять показания скорости, расход калорий и преодоленное расстояние;
На ручке есть кардиодатчик;
Довольно невысокая стоимость.

Но и минусы у модели тоже присутствуют:

Конструкцию нельзя назвать сильной и надежной;
Тренажер не рассчитан на пользователя с весом 100 кг и выше;
Работает он достаточно шумно;
Нет возможности регулировать нагрузку;
Конструкция недолговечна. Приводный ремень может выйти из строя довольно быстро.

Магнитные эллиптические тренажеры: рейтинг

Магнитные эллипсоиды предполагают создание нагрузки за счет действия магнитов на маховик. В зависимости от того, как меняется расстояние между маховиком и магнитом, меняется и сопротивление, потому пользователь может регулировать свою нагрузку. Лучшие эллиптические тренажеры магнитного класса могут быть предназначены и для обычного, и для домашнего применения.

Intensor X200

Так, в вопросе о том, какой эллиптический тренажер лучше для дома, стоит обратить внимание на Intensor X200. Это магнитный эллипсоид, который подходит для обычного пользователя и для применения в домашних условиях. Преимущества у тренажера такие:

Он легкий в сборке;
Модель качественная, надежная, устойчивая и относительно компактная;
Работает тренажер без шума, ход у него плавный и тихий, скрипы отсутствуют;
Дисплей довольно крупный и удобный;
Благодаря десятикилограммовому маховику пользователь получает хорошую нагрузку;
Длина шага достаточно большая – 38 сантиметров.
Тренажер оснащен контролирующим пульс кардиодатчиком. Можно контролировать скорость, частоту вращения, расстояние, количество потраченных калорий.
Стоимость довольно доступная для модели такого характера.

Но не все признают, что это лучший эллиптический тренажер для дома, поскольку слабые стороны у него есть, и они следующие:

Для людей с ростом выше 175 см он может быть неудобным, так как колени будут постоянно задевать раму.
Разные уровни нагрузки отличаются между собой не слишком сильно.
Изменение пульса и потраченных калорий может быть не слишком точным.

Spirit XE520S

Если же говорить об устройствах с таким же принципом работы, но более серьезного уровня, то в вопросе о том, какой лучший эллиптический тренажер для дома, рейтинг советует обратить внимание на модель Spirit XE520S. Он рассчитан на более профессиональный уровень, и может использоваться спортсменами. Такой тренажер станет хорошей альтернативой посещению зала. Кроме того он привлекает универсальностью: занятия будут удобными для разных пользователей. Можно выделить такие его преимущества:

Простая сборка;
Качество устройства, его надежность и долговечность;
Отсутствия скрипа, плавность и бесшумность в работе;
Удобный дисплей с большими цифрами;
20 разных уровней нагрузки;
Длина шага в 51 см;
Достаточно высокая нагрузка даже для профессионалов;
14 разных тренировочных программ с возможностью их программирования;
Возможность менять угол наклона платформы до 10 градусов;
Наличие в комплекте датчика, контролирующего пульс. Также тренажер измеряет скорость движения, расстояние и потраченные калории.
Дополнительные преимущества, такие как подставка для книг, держатель для бутылки.
Стоимость, которую нельзя назвать низкой, но для такого уровня модели она приемлема.

Минусов у такой модели очень мало, поэтому рейтинг эллиптических тренажеров для дома 2017 признает ее одной из лучших. Слабые стороны – это довольно большие размеры. Также у людей с ростом от 185 сантиметров могут быстро уставать колени.

Если вы не знаете, как выбрать лучший для вас эллиптический тренажер, ознакомьтесь с правилами в этой статье.

Электромагнитные эллиптические тренажеры для дома

Такие тренажеры оснащены электромагнитной системой торможения, которая управляется компьютерным процессором и не зависит от вращения педалей. Нагрузка меняется посредством электронного управления электромагнитного поля. В этой категории лучшие эллиптические тренажеры для дома, отзывы о которых чаще всего положительные, выделяются следующие:

Svensson Body Labs ComfortLine ESA

Один из самых демократичных эллипсоидов. Он довольно недорогой, и при этом весьма функциональный. Пользователи не жалуются на скрипы и шум. Достаточно широкий у него диапазон настроек. Тренажер позволяет обеспечить достаточную нагрузку, чтобы добиться своих целей. Преимущества этого эллипсоида можно выделить следующие:

Доступна 21 программа, также можно задавать собственную программу;
16 различных уровней нагрузки;
Настройки, которые удобны и понятны для пользователя;
Достаточно низкая цена для функциональности тренажера.

Из слабых сторон пользователи отмечают то, что использовать его удобно лишь пользователям с ростом до 180 сантиметров.

AeroFIT E500

Если вы ищете электромагнитный эллиптический тренажер, и какой фирмы лучше вы пока не знаете, то можно обратить внимание на эту модель. Это эллипсоид профессионального уровня, который подходит и для домашних тренировок. Его можно советовать как спортсменам, так и обычным любителям, которые хотят держать себя в форме. У тренажера тяжелый маховик, достаточно надежная рама, а также широкие возможности для выбора программ и режимов. По сути, он может обеспечить полноценную альтернативу занятиям в фитнес-клубе.

Преимущества тренажера нужно выделить следующие:

Наличие переднего привода;
Усиленная рама;
Возможность изменения шага;
Ортопедический шаг до 66 сантиметров;
16 различных тренировочных программ;
Максимальный вес пользователя – 150 кг.

Из недостатков нужно выделить высокую стоимость тренажера. Также он весьма тяжелый и габаритный. Ручки же могут показаться слишком короткими.

INFINITI XT7

Выбирая эллиптические тренажеры, какой лучше среди которых – вопрос сложный, обратите внимание на этот электромагнитный эллипсоид. Тренажер эргономичен. Он может подойти тем, кто не может пользоваться орбитреками со стандартными характеристиками ввиду высокого роста и большого веса. Сильные стороны тренажера следующие:

Рассчитана пользователей весом до 150 килограмм;
Переднеприводный;
Имеет небольшие габариты;
Комфортный и длинный шаг в 53 сантиметра.

Из недостатков нужно заметить то, что тренажер может скрипеть. Кроме того показатели кардиодатчика не всегда идеально точные.

Обзор эллиптических тренажеров для дома, которые считаются лучшими в своей категории, базируется на разных критериях. Перед покупкой стоит определиться с тем, какие показатели для вас наиболее важны, и каких целей вы хотите добиться с помощью тренажера. А составленные на основе отзывов пользователей рейтинги помогут сделать правильный выбор.

Домашний эллиптический тренажер SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ESM

SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ESM — среднеразмерный высокотехнологичный магнитный эллипсоид с задним приводом, вобравший в себя массу самых современных инноваций. Конструкция рамы построена на базе биовекторной технологии body-Fit™, которая предусматривает оптимальное положение рук, ног и торса по отношению к педалям и рукояткам. При этом система сбалансирована под пользователя практически любой комплекции. Занять наиболее оптимальное положение во время тренировки помогут двухпозиционные антискользящие педали увеличенного размера. Расстояние между педалями (так называемый «малый Q-Фактор S.Q.F.™») составляет всего 19 см — это одно из самых минимальных значений для эллипсоидов с задним приводом. Чем меньше такое значение, тем больше тренировка на тренажере приближена к естественным движениям во время бега.

Приводная система представляет из себя сложный комплекс различных механических и биомеханических решений. За самое плавное скольжение на любых уровнях нагрузки отвечает магнитная система нагружения A-класса SpinMaster™, трехкомпонентный дисковый педальный узел с увеличенным радиусом body-Glide™ (длина шага — 41,8 см), а также сбалансированный маховик с инерционным весом 20 кг.

Тренировочный компьютер представлен черно-белым LCD-дисплеем диагональю 14,5 см. На экран выводятся все основные параметры тренировки — время, дистанция, скорость, калории, обороты в мин. и пульс. Регулировка нагрузки регулируется механическим путем в 8 положениях. По завершении тренировки функция Recovery оценит способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению.

К числу дополнительных характеристик эллипсоида относятся такие опции как транспортировочные ролики и компенсаторы неровностей пола. Таким образом, переместить изделие из одного места в другое не составит большого труда даже для хрупкой девушки, а компенсаторы позволят отрегулировать положение ножек на неровной поверхности.

Тренажер имеет все необходимые сертификаты для продаж на территории Европейского Союза — европейский Сертификат Соответствия (CE) и европейский Сертификат Безопасности (RoHS). Торговая марка SVENSSON BODY LABS™ является зарегистрированным товарным знаком компании JÖrgen Svensson LLC (Швеция).

ЧЕРНО-БЕЛЫЙ LCD-ДИСПЛЕЙ ДИАГОНАЛЬЮ 14,5 СМ

Тренировочный компьютер представлен черно-белым LCD-дисплеем диагональю 14,5 см. На экран выводятся все основные параметры тренировки — время, дистанция, скорость, калории, обороты в минуту и пульс. Регулировка нагрузки регулируется механическим путем в 8 положениях. По завершении тренировки функция Recovery оценит способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению.

Упаковка 1 коробка (прочный прессованный картон и пеноплаcтовые формы) Габариты 101*38*57 см Объем 0,2188 куб. м Вес брутто 41 кг

Спортивный тренажер эллипсоид для дома

Спортивный тренажер эллипсоид для дома: основные виды и польза для здоровья.

Посещение фитнес-клуба для многих оказывается невозможным в силу ряда причин. Это и высокая стоимость абонемента, и временные затраты на регулярные тренировки, и многое другое. Но иметь красивую фигуру, похудеть, укрепить мышцы, подтянуть свое тело все равно хочется.

Поэтому стоит приобрести для домашних тренировок удивительный тренажер, заменяющий собой целый фитнес-клуб — эллипсоид.

Эллипсоид — своеобразный гибрид беговой дорожки, степпера и велотренажера. Свойства, присущие каждому из названных тренажеров, заключены в одном эллипсоидном. Занятия на эллипсоиде позволяют комбинировать движения, которые человек осуществляет при ходьбе, беге, подъеме по ступеням, езде на велосипеде.

Движения на тренажере выполняются очень плавно, что в свою очередь обеспечивает защиту связок и суставов от повреждений.

Результаты тренировок на эллипсоиде.

В чем же состоит польза для здоровья от тренировок на эллиптическом тренажере?

Повышается уровень выносливости.
Происходит равномерное избавление от лишнего веса.
Укрепляется сердечно-сосудистая система.
Прорабатывается мышечный корсет.
Осуществляется укрепление и подтяжка проблемных зон.
Клетки организма насыщаются кислородом, развивается дыхательная система.

Тренировки на эллипсоиде способствуют работе мышц задней поверхности бедер, голени, ягодиц, пресса, плечевого пояса, дельтовидных мышц спины, рук.

Если запустить режим реверсного хода тренажера, то в работу включаются мышцы ног. Такой возможности запустить работу ножных мышц нет ни у беговой дорожки, ни у велотренажера. Кроме всего, реверсивные движения позволяют активно включаться в работу мышцам ягодиц и подколенным сухожилиям.

Приводим вес в норму.

На табло тренажера отображаются вводимые вами данные. Во время тренировок благодаря режиму сканирования вы сможете одновременно следить за своим пульсом, скоростью, количеством оборотов (шагов) в минуту, дистанцией, которую вы пробегаете или проходите. И, что немаловажно, за количеством сожженных калорий. Людям, которые нацелены на приведение своего веса в норму, очень важно отслеживать, чтобы количество потраченных калорий было больше, нежели потребляемых.

Эллипсоид — оптимальный тренажер для похудения, поскольку сжигание лишних калорий происходит за счет активных физических нагрузок. Причем для этого нет необходимости тренироваться до изнеможения. Для достижения результата достаточно нескольких занятий в неделю при условии сбалансированного питания.

Энергонагрузка, заявленная производителями эллиптического тренажера, за 1 час тренировки средней интенсивности, составляет 720 ккал.

Домашние кардиотренировки.

В тренажерных залах эллиптический тренажер установлен в кардиозоне. И это неспроста. Эллипсоид отнесен в категорию кардиотренажеров, так как занятие на нем имитирует бег.

Но, если сравнивать обычный бег с бегом на эллипсоиде, то второй отличается щадящим воздействием на организм. Чтобы нагрузки не наносили вред сердцу, тренажер оснащен датчиками, считывающими пульс во время тренировки.

Однако в домашних условиях занятия на тренажере следует проводить только после консультации врача, людям со следующими проблемами:

сердечно-сосудистой недостаточностью;
сердечной астмой;
стенокардией, тахикардией;
гипертоническими кризами;
тромбофлебитом;
сахарным диабетом.

Какие существуют эллипсоиды?

В спортивных магазинах и интернет-магазинах вам предложат следующие виды:

Механический эллипсоид. Это самый простой вид тренажера, без измерительной электроники. Такая модель шумна, недолговечна и неудобна в домашнем использовании, хотя этот вариант самый дешевый.
Магнитный эллипсоид хороший вариант для дома. Такой тип кардиотренажера отличается бесшумным движением, плавным ходом маховиков. Управление осуществляется либо вручную, либо при помощи кнопок. Отличается надежностью и долговечностью.
Электромагнитный. Несколько программ, которые заложены в компьютер этого спортивного оборудования, автоматически рассчитывают индивидуальный курс тренировки, устанавливают и регулируют продолжительность занятий, длину дистанции, контролируют частоту пульса. Такой тренажер предпочитают устанавливать у себя фитнесс-клубы.
Аэродинамический. Практичная и дорогая разновидность электромагнитного эллипсоида, не требующая дополнительного источника питания, со специальным генератором, который заряжает аккумулятор благодаря движениям диска.

Какой эллипсоид выбрать для дома.

Для домашних тренировок предпочтительнее взять магнитный или электромагнитный эллиптический тренажер. Однако стоит отталкиваться от основных критериев выбора:

Физические параметры человека. Правила просты: чем больше вес пользователя, тем прочнее должна быть конструкция эллипсоида, и чем выше человек, тем длиннее шаг у тренажера.
Функциональные характеристики. Сюда входят: вес маховика, система нагрузки, тип управления, пользовательские программы, плавность хода лыж, антискользящие педали и расстояние между ними, простота сборки, бесшумность хода.
Габариты. Не в каждую комнату можно поставить эллипсоид. Поэтому при покупке немаловажным критерием есть компактность тренажера. Имейте в виду, что электромагнитный эллипсоид весьма габаритен. Для небольшой квартиры подойдет только компактный магнитный.
Ценовая политика. Не гонитесь за дорогущим аэродинамическим эллипсоидом, если можно взять магнитный или электромагнитный с тем же самым функционалом.

Правила работы с эллипсоидом в домашних условиях.

Особых правил при работе с эллиптическим тренажером в домашних условиях нет. Но, если в фитнесс-зале ваше чрезмерное рвение остановит тренер, то дома вы должны сами контролировать нагрузки. При малейших признаках недомогания или слабости, появлении одышки, головокружения или тошноты, прекратите упражнение и прилягте.

Пищу следует принимать не меньше чем за полтора часа до начала занятий на эллипсоиде.

Перед началом занятий разогрейте мышцы, проведя классическую десятиминутную разминку. В инструкции к эллипсоиду помимо необходимых требований безопасности, есть мини-инструктаж по разминке перед занятиями и растяжки и релаксации после окончания тренировки, которым непременно стоит воспользоваться. Тогда занятия принесут наибольшую пользу, и по их окончанию не будет неприятных болезненных ощущений в мышцах и суставах.

Поделиться статьей:

Статьи по теме Спортивный тренажер эллипсоид для дома

Комментарии

Добавить комментарий

Что такое эллиптический тренажер? Назначение и виды

Эллиптический тренажер – это разновидность кардиотренажеров, которая позволяет совместить кардиотренировки с силовыми. Эллиптический кардиотренажер укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, в сочетании с силовой нагрузкой на мышцы ног, ягодиц, пресса, рук и спины.

Преимущества эллиптических тренажеров

Главное преимущество эллипсоидов – даже при интенсивной тренировке, тренажер дает минимальную нагрузку на суставы и равномерно распределяет ее, что позволяет тренироваться людям с проблемами позвоночника. Это достигается за счет движения по эллиптической траектории, которая без вредной нагрузки наиболее точно имитирует бег и ходьбу. Перед началом тренировки рекомендуется сделать легкую разминку.

Виды эллиптических тренажеров

Эллиптические тренажеры различают по системе нагружения: механические, магнитные и электромагнитные эллипсоиды.

Механический эллиптический тренажер

Для нагрузки используется ремень натянутый вокруг маховика. Другое название – ременная система нагружения. Тренажер эллиптический приводится в движение только мышечным усилием шагающего. Преимуществом является ценовая доступность, простота, малый вес тренажера. К недостаткам относят недостаточно плавный ход, возможные рывки и наименьшую среди эллипсоидов износостойкость — разрыв ремня. Главной проблемой для домашнего использования может являться шум тренажера. Дисплей показывает только основные параметры (время, дистанция, скорость, потраченные калории).

Магнитный эллиптический тренажер

Для нагрузки используется воздействие магнитов на маховик. Это дает бесшумный и плавный ход, плавное торможение, исключающее резкие рывки. Такая система нагружения более комфортна и долговечна. Многие магнитные тренажеры эллипсоиды оборудованы более совершенным компьютером, в котором помимо отслеживания показателей есть разнообразные встроенные программы.

Электромагнитный эллиптический тренажер

Для нагрузки используется электромагнитное поле, воздействующее на маховик. Такая конструкция имеет минимум движущихся деталей, а значит, наиболее долговечна. Встроенный компьютер полностью контролирует процесс тренировки.

Электромагнитные эллипсоид тренажеры содержат много встроенных программ, рассчитанных на людей с разными параметрами и целями занятий. Самые продвинутые показывают, какие группы мышц задействованы, контролируют тренировку исходя из вводимых параметров пользователя (возраст, вес, отслеживание пульса), что позволяет тренироваться наиболее результативно и безопасно.

Эллипсоид – тренажер, который можно подобрать как для новичков, так и для опытных спортсменов.

При выборе эллиптического тренажера кроме системы нагружения, обратите внимание на вес маховика, длину шага, максимальную нагрузку и ростовку, количество программ. Узнав все об эллиптических тренажерах – выберите модель с оптимальным соотношением цены к запрашиваемым качествам.

Как выбрать эллиптический тренажер

В последнее время эллипсоид набрал широкую популярность в качестве домашнего средства поддержания хорошей фигуры и развития физических показателей. Есть много причин отдать предпочтение именно эллиптическим тренажерам. Однако, чтобы получить максимальное удовольствие и эффект от кардиотренировок, Вы должны знать как правильно выбрать подходящую модель

В данном обзоре мы рассмотрим все параметры эллиптических тренажеров и сделаем несколько выводов по выбору подходящей для Вас модели.

Содержание:

Преимущества тренажера как вида
Принцип работы
Маховик
Шаг эллипсоида
Передний или задний привод эллипсоида
Программные возможности
Критерии выбора общее
Вопрос ответ от наших клиентов
ТОП тренажеров от Sportaim.ru

1. Преимущества эллиптического тренажера

Движение по эллиптической траектории — первое и основное конкуретное преимущество эллипсоидов перед другими кардиотренажерами. В подобном движении отсутствуют ударные нагрузки, напряжение поддерживается равномерно на всем протяжении траектории. Минимизирована нагрузка на голеностопный и коленный суставы, поясницу, что в свою очередь очень актуально для пожилых людей. В движении задействованы все группы мышц в той или иной степени. Можно варьировать нагрузку положением тела относительно тренажера и движением педалей вперед и назад.(Подробнее о видах тренировки можно ознакомиться в статье «Тренировки на эллиптическом тренажере»).

Часто возникает вопрос «Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер?». Многие зарубежные исследования показывают, что по параметру энергозатратности они находятся на одном уровне, а значит в расходе калорий разница отсутствует. На беговых дорожках присутствует ударная нагрузка в момент приземления, которую гасят с помощью всевозможных систем амортизации. Это же в свою очередь сказывается на стоимости. Для людей имеющих проблемы с суставами рекомендуется отдавать предпочтение эллиптическим тренажерам.

2. Принцип работы эллипсоида

Система торможения один из главных параметров, которыми стоит руководствоваться при выборе. Различают три основных вида (механические мы в расчет брать не будем):

Магнитная система нагружения
	Самый простой и надежный вид нагрузки. Отсутствуют любые трущиеся детали. Практически не подлежит износу. Металлический маховик тормозится колодкой с магнитами, которая приближается или отдаляется механическим регулятором. Недостатком данного вида является отсутствие программ тренировки. Преимуществом же является цена и автономная работа без подключения к сети.
Магнитная система нагружения с электроприводом
	В отличии от первых колодка с магнитами приводится в движение сервоприводом (небольшим электрическим моторчиком). Благодаря сервоприводу в консоли устанавливаются программы тренировок и другой функционал, позволяющий расширить вариативность тренировок. Многие производители указывают в технических характеристиках подобный вид реализации нагрузки как электромагнитный, но это не так. Электромагнитные модели встречаются в ценовых диапазонах свыше 70 т.р.
Электромагнитная система нагружения
	Нагрузка в данной системе создается за счет подачи тока в электромагнит, благодаря этому тренажер имеет ряд неоспоримых преимуществ. Электромагнитные тренажеры более современны и функциональны. Точнее определяют параметры тренировки и требуемую нагрузку. В связи с этим могут быть использованы в терапевтических целях. Присутствует ряд программ (варьируется от модели тренажера), которые способны разнообразить стандартную тренировку и повысить эффективность. Во многих моделях присутствует возможность подключения внешнего кардиодатчика, что позволяет проводить грамотные кардиотренировки (Подробнее в статье «Кардиотренировки»).

3. Маховик

Какое влияние оказывает маховик на работу тренажера? Основной параметр этого узла — вес. Благодаря увесистому маховику можно поддерживать плавность хода на всей траектории движения. С легким маховиком движение станет отрывистым, не плавным и не комфортным.

Многие производители для увеличения достоинств своих тренажеров, лукавят или указывают параметр инерционного веса. Во многих профессиональных моделях вес маховика находится в районе 10 кг, что не мешает им поддерживать отличную плавность хода и создавать достойную нагрузку. Некоторые производители уже перестали позиционировать тяжелый маховик, как преимущество и даже не указывают этот параметр в описании. Сразу хотелось бы сказать для всех несогласных, маховик — это часть механизма, рассматривать данный параметр необходимо совместно с общей динамикой и элементами всего узла движения, что обычному пользователю сделать достаточно сложно.

Плавность хода в немаленькой мере определяется самой траекторией движения, что в значительной степени определяется шагом и длиной базы. При большом шаге и маленьких габаритах, эллиптический тренажер становится похож на велотренажер и часть преимуществ по снижению нагрузок на суставы теряется. Более подробно об этих нюансах выбора мы поговорим в следующих разделах обзора.

4. Шаг эллипсоида

Параметр, который в большой степени влияет на удобство и эффективность тренировок. Оптимальный размер напрямую зависит от параметров пользователя, а именно роста. На просторах интернета существует множество таблиц зависимости роста и шага, но данные таблицы не имеют с реальностью ничего общего. В силу различной физиологии к выбору необходимо подходить индивидуально. Если Вы имели опыт тренировки в профессиональных фитнес клубах, то у них стоят модели с шагом свыше 50 см и мало кто из тренирующихся задается этим вопросом.

Возьмите во внимание и тот факт, что с увеличением шага, увеличивается и амплитуда движения, а это неизбежно вовлечет в движение больше мышечных волокон и повысит эффективность тренировки.

Одно можно сказать уверенно: чем больше шаг, тем эффективней тренировка. Увеличение шага неизбежно повлечет за собой увеличение длины самой базы тренажера, дабы не терять оптимальную траекторию движения. Поэтому в условиях ограниченного пространства необходимо найти золотую середину между габаритами тренажера и шагом.

5. Маховик спереди или сзади

Отличия между двумя вариантами расположения маховика, главным образом кроются в траектории движения и расстоянии между педалями. Для более обширного понимания представим видео траекторий движения.

Переднее расположение маховика

Заднее расположение маховика

Эллиптические тренажеры с передним расположением маховика в домашнем сегменте более плавны и анатомически удобны. На тренажерах с задним приводом ноги будут расставлены широко, что создаст нагрузку в тазобедренном суставе. Просто посмотрите как вы ежедневно ходите, уверен что вы не расставляете ноги в стороны, поэтому параметр, который называется Q-фактор (расстояние между педалями) очень важен при выборе. В домашнем сегменте тренажеров передний привод имеет несомненное преимущество. Для того чтобы реализовать небольшой Q-фактор на заднем приводе, необходимо увеличить длинну самой базы тренажера. Подобные модели встречаются только в профессиональном сегменте.

6. Программные возможности и измерение пульса

Разнообразия в вариантах исполнения и программных возможностях предостаточно. В стандарте несколько программ с изменением нагрузки позволят разнообразить тренировки. В самой базовой версии компьютер будет выводить на экран пульс, дистанцию, время тренировки, скорость. На более дорогостоящих тренажерах встречаются сенсорные экраны с большим списком возможностей и настроек под индивидуальные параметры тренирующегося.

Этот пункт не является основным критерием выбора, но он сможет в значительной степени разнообразить тренировочный процесс и повысить эффективность от занятий.

Скажем несколько слов об измерении пульса. Измерение пульса на тренажерах может происходить несколькими путями:

Датчики пульса на рукоятках — подвержены большой погрешности, доходящей иногда до 30%.
Нагрудные кардиодатчики — имеют погрешность всего в несколько процентов. Отлично подойдут для построения грамотной кардиотренировки. Единственным требованием является наличие кардиоприемника в тренажере.

7. Критерии выбора — Общее

Представим обобщенный ряд параметров на которые необходимо обратить внимание и дадим рекомендации:

— Шаг тренажера — первый параметр с которого начинается выбор, лучше подбирать модели с шагом свыше 45 см.

— Максимальный вес пользователя — берите модель с запасом в 20 кг, не рекомендуем рассматривать модели впритык к Вашему весу.

— Q-фактор или расстояние между педалями — лучше взять модель со средней шириной между педалями, этой характеристике в большей мере соответствуют переднеприводные эллиптические тренажеры.

— Вес тренажера — чем массивней конструкция, тем более устойчив будет тренажер, обратите внимание на соотношение вес тренажера и максимальный вес пользователя. Не может эллипсоид весом до 40 кг выдерживать вользователя в 150 кг.

— Программные возможности и эстетический дизайн несут второстепенную функцию и подбираются индивидуально.

Вы можете написать нам на почту [email protected] или позвонить по бесплатной линии 88003336499 — наши специалисты сделают подборку специально для Вас.

Для более детального изучения тренировок на эллипсоиде читайте также:

Модель мульти-суперэллипсоида для несферических частиц в моделировании DEM

Основные моменты

•: Модель мульти-суперэллипсоида предлагается для моделирования несферических частиц.
•: Проверена точность моделирования планшета и капсулы мульти-суперэллипсоидами.
•: Получена вычислительная эффективность модели мульти-суперэллипсоида.
•: Как форма, так и количество субчастиц определяют скорость вычислений.

Реферат

Метод дискретных элементов (ЦМР) широко используется при исследовании гранулированных систем, и форма частиц имеет большое влияние на динамическое поведение гранулированного материала. Для точного описания некоторых видов несферических частиц в данной статье предлагается модель мульти-суперэллипсоида, отчасти похожая на модель мульти-сферы. С помощью этой модели несферические частицы моделируются путем соединения определенного количества суперэллипсоидов, а составляющие суперэллипсоиды могут перекрываться друг с другом.Некоторые несферические частицы, такие как таблетки и капсулы, можно точно описать с помощью модели мульти-суперэллипсоида. Чтобы проверить точность модели мульти-суперэллипсоида, в этом исследовании используются четыре вида несферических частиц, включая три вида таблеток и один вид капсул. Упаковка четырех видов несферических частиц в цилиндрический контейнер и поток трех видов таблеток в горизонтально вращающийся барабан выполняются как с помощью численного моделирования, так и эксперимента, а результаты моделирования сравниваются с соответствующими экспериментами.Результаты показывают, что моделирование может точно предсказать основные характеристики таких видов несферических частиц, включая высоту заполнения и динамические углы естественного откоса, которые показывают, что точность модели мульти-суперэллипсоида довольно высока. Вычислительная эффективность новой модели также проверяется, и результаты показывают, что вычислительная эффективность зависит от формы частицы и количества субчастиц в составной частице.

Ключевые слова

DEM

Мульти-суперэллипсоид

Несферический

Упаковка

Гранулированный поток

Суперэллипсоид

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

B. Полный текст Else

Цитирование статей

Лучшее руководство по покупке эллиптического тренажера — потребительские отчеты

Хорошее оборудование для упражнений может быть дорогим, но перед покупкой следует учитывать не только стоимость. Вот контрольный список:

Попробуй перед покупкой
Если вы хотите делать покупки в Интернете по лучшей цене или покупать машину в магазине, мы рекомендуем вам по возможности опробовать ее лично. Вы можете заметить проблему с эргономикой, которую вы не можете определить по внешнему виду или по отзывам пользователей — возможно, ваши колени продолжают упираться в каркас эллиптического тренажера или тренажер просто не нравится вам.

Размер
В среднем эллиптические тренажеры имеют длину около 6 футов и ширину 2,5 фута, но длина может колебаться от 50 до 84 дюймов. Имейте в виду, что во время работы педали могут выступать за пределы машины. Вы также будете выше, чем на беговой дорожке, поэтому убедитесь, что у вас есть место с достаточно высоким потолком. Мы измерили высоту подъема от 5 до 15 дюймов, при этом педали доходили до 25 дюймов над полом на вершине эллиптического цикла.Вам также понадобится минимум 20 дюймов свободного пространства по крайней мере с одной стороны, а также спереди или сзади для безопасности.

Эргономика
В отличие от беговой дорожки, которая позволяет вам двигаться произвольно, эллиптический тренажер ограничивает ваши движения. Обратите особое внимание на то, насколько комфортно вы себя чувствуете при использовании эллиптического тренажера. Вы должны уметь сохранять вертикальное положение, держась за подвижные ручки. Ручки должны быть легко доступны и не заставлять запястья принимать неудобное положение.Эллиптическая дорожка должна быть удобной. Для большинства людей педали должны располагаться как можно ближе друг к другу. А подвижные рукоятки и фиксированные компоненты рамы не должны мешать вашим рукам, плечам или коленям.

Интенсивность упражнений
Все эллиптические тренажеры имеют переменное сопротивление. Убедитесь, что при минимальном значении сопротивления легко крутить педали и что становится сложно крутить педали примерно на 75% от максимального значения. Это даст немного места для роста. Вы должны чувствовать значительные, но постепенные изменения всякий раз, когда увеличиваете или уменьшаете сопротивление.Некоторые эллиптические тренажеры имеют регулируемый угол наклона. Проверьте, автоматизирован ли он или требует ручной настройки.

Возможности подключения
Тренажеры в целом все больше и больше подключаются к облаку для обеспечения отслеживания тренировок, создания конкурентной среды, социальных сетей и доступа к библиотеке программ упражнений. Эллиптические тренажеры могут иметь встроенную беспроводную связь или Bluetooth, который подключается к приложению на мобильном устройстве. Некоторые позволяют использовать USB-накопитель для переноса данных тренировки в функцию отслеживания через Интернет, доступ к которой осуществляется через ноутбук.

Программы
Программы упражнений могут сделать тренировку более разнообразной и менее утомительной, что может заставить вас чаще заниматься на тренажере. Но не платите за излишества, которые вам не интересны. Вы можете обойтись несколькими базовыми программами, предназначенными для определенных типов тренировок. Программы могут называться разными производителями по-разному, но основные предложения могут включать в себя ручное, случайное, подъем в гору, интервал, длинную медленную дистанцию и целевую частоту пульса. Пользовательские программы позволяют вам создать свой собственный профиль сопротивления.

Функции безопасности
Эллиптические тренажеры по своей сути опасны для детей, поскольку они могут быть зажаты или зажаты в движущихся частях. Люди с детьми дома или в качестве посетителей должны убедиться, что малыши не могут получить доступ к машинам (заперев комнату), и использовать средства безопасности.

Схема движения эллипсоидальной наночастицы, заключенной между твердыми поверхностями: теоретическая модель и молекулярно-динамическое моделирование

[1]

Сеймур Б. Т., Райт Р. Э., Паррот А. С., Гао Х. И., Мартини А., Цюй Дж., Дай С., Чжао Б.Наночастицы диоксида кремния, привитые кистью из поли (алкилметакрилата), в качестве присадок к смазочным маслам: влияние боковых алкильных групп на диспергируемость, стабильность и смазочные свойства масла. ACS Appl Mater Interfaces 9 (29): 25038–25048 (2017)

Артикул Google Scholar

[2]

Zhang X, Shen H M, Liu J, Deng S. S, Li X Y, Cai Z B, Zhu M H. Эффективная численная модель для прогнозирования торсионного истирания с учетом реальной шероховатой поверхности. Износ 344–345 : 32–45 (2015)

Артикул Google Scholar

[3]

Тан З. Л., Ли С. Х. Обзор последних разработок модификаторов трения для жидких смазочных материалов (с 2007 г. по настоящее время). Curr Opin Solid State Mater Sci 18 (3): 119–139 (2014)

Статья Google Scholar

[4]

Spikes H. Добавки-модификаторы трения. Tribol Lett 60 (1): 5 (2015)

Артикул Google Scholar

[5]

Дай В., Хейреддин Б., Гао Х., Лян Х. Роль наночастиц в масляной смазке. Tribol Int 102 : 88–98 (2016)

Артикул Google Scholar

[6]

Падгурскас Дж., Рукуиза Р., Просычевас И., Крейвайтис Р. Трибологические свойства смазочных добавок наночастиц Fe, Cu и Co. Tribol Int 60 : 224–232 (2013)

Артикул Google Scholar

[7]

Qiu S. Q, Zhou Z R, Dong J X, Chen G X. Получение наночастиц Ni и оценка их трибологических характеристик в качестве потенциальных присадок к маслам. J Tribol 123 (3): 441–443 (2001)

Артикул Google Scholar

[8]

Yu H L, Xu Y, Shi P J, Xu B S, Wang X L, Liu Q.Трибологические свойства и смазочные механизмы наночастиц Cu в смазке. Trans Nonferr Met Soc China 18 (3): 636–641 (2008)

Статья Google Scholar

[9]

Чжао Дж. Х., Ян Г. Б., Чжан С. Л., Чжан Ю. Дж., Чжан С. М., Чжан П. Ю. Синтез водорастворимых наночастиц меди и оценка их трибологических свойств и теплопроводности в качестве добавки на водной основе. Трение 7 (3): 246–259 (2019)

Артикул Google Scholar

[10]

Баттез А. Х, Гонсалес Р., Виеска Дж. Л., Фернандес Дж. Е., Фернандез Дж. М. Д., Мачадо А., Чоу Р., Риба Дж.Наночастицы CuO, ZrO ₂ и ZnO в качестве противоизносной присадки в масляных смазках. Износ 265 (3–4): 422–428 (2008)

Артикул Google Scholar

[11]

Кортес В., Санчес К., Гонсалес Р., Алькаутлаби М., Ортега Дж. А. Характеристики наночастиц SiO2 и TiO2 в качестве смазочных присадок к подсолнечному маслу. Смазочные материалы 8 (1): 10 (2020)

Артикул Google Scholar

[12]

Цзяо Д., Чжэн С. Х, Ван И З, Гуань Р. Ф., Цао Б. К.Трибологические свойства наночастиц композита оксид алюминия / диоксид кремния в качестве присадок к смазочным материалам. Appl Surf Sci 257 (13): 5720–5725 (2011)

Статья Google Scholar

[13]

Wu Y Y, Tsui W C, Liu T. Экспериментальный анализ трибологических свойств смазочных масел с добавками наночастиц. Износ 262 (7–8): 819–825 (2007)

Артикул Google Scholar

[14]

Юэн Дж. П., Гаттинони К., Таккар Ф. М., Морган Н., Спайкс Х. А., Дини Д.Исследование неравновесной молекулярной динамики уменьшения трения и износа углеродными наночастицами между поверхностями железа. Tribol Lett 63 (3): 38 (2016)

Артикул Google Scholar

[15]

Гольчин А., Викнер А., Эмами Н. Исследование трибологического поведения многослойных углеродных нанотрубок / сверхвысокомолекулярного полиэтилена, армированного оксидом графена, в контактах, смазываемых водой. Tribol Int 95 : 156–161 (2016)

Артикул Google Scholar

[16]

Гупта Б. К., Бхушан Б.Частицы фуллерена в качестве добавки к жидким смазочным материалам и консистентным смазкам для снижения трения и износа. Lubr Eng 50 (7): 524–528 (1994)

Google Scholar

[17]

Гинзбург Б.М., Киреенко О.Ф., Шепелевский А.А., Шибаев Л.А., Точильников Д.Г., Лексовский А.М. Тепловые и трибологические свойства фуллереносодержащих композиционных систем. Часть 2. Образование трибополимерных пленок при граничном трении скольжения в присутствии фуллерена C ₆₀. J Macromol Sci, Часть B 44 (1): 93–115 (2005)

Статья Google Scholar

[18]

Сюй Т., Чжао Дж. З., Сюй К. Шарикоподшипниковый эффект алмазных наночастиц в качестве добавки к маслу. J Phys D: Appl Phys 29 (11): 2932–2937 (1996)

Статья Google Scholar

[19]

Лян Цюй, Цуй О К Ц, Сюй И Б, Ли Х Н, Сяо Х Д.Влияние вращения молекулы C60 на нанотрибологию. Phys Rev Lett 90 (14): 146102 (2003)

Статья Google Scholar

[20]

Коффи Т., Крим Дж. Молекулярные подшипники C60 и явление нанонаправки. Phys Rev Lett 96 (18): 186104 (2006)

Статья Google Scholar

[21]

Ли К., Хван И, Чеонг С., Чой И, Квон Л., Ли Дж., Ким С. Х.Понимание роли наночастиц в наномасляной смазке. Tribol Lett 35 (2): 127–131 (2009)

Статья Google Scholar

[22]

Ши Дж. К., Фанг Л., Сан К. Снижение трения и износа за счет настройки формы наночастиц в условиях низкой влажности: моделирование неравновесной молекулярной динамики. Comput Mater Sci 154 : 499–507 (2018)

Статья Google Scholar

[23]

Фанг Л., Сун К., Ши Дж. Q, Чжу Х З, Чжан И Н, Чен Дж, Сун Дж. П, Хан Дж.Модели движения эллипсоидных частиц с различным соотношением осей при трёхчастном истирании монокристаллической меди: крупномасштабное исследование молекулярной динамики. RSC Adv 7 (43): 26790–26800 (2017)

Статья Google Scholar

[24]

Чжан X, Ван З. Дж., Шен Х. М., Ван К. Дж. Эффективная модель фрикционного контакта между двумя мультиферроидными телами. Int J Solids Struct 130–131 : 133–152 (2018)

Статья Google Scholar

[25]

Ши Дж. Кью, Чен Дж., Фанг Л., Сун К., Сун Дж. П, Хан Дж.Поведение монокристаллической меди в атомистическом масштабе в отношении наноразмерных царапин под влиянием водной пленки в процессе ХМП. Appl Surf Sci 435 : 983–992 (2018)

Статья Google Scholar

[26]

Ши Дж. К., Фанг Л., Сан К., Пэн В. X, Ген Дж., Чжан М. Удаление поверхности тонкой пленки меди в ультратонкой водной среде с помощью молекулярно-динамического исследования. Трение 8 (2): 323–334 (2020)

Артикул Google Scholar

[27]

Сунь Дж. П, Фанг Л., Хань Дж., Хань И, Чен Х. Ш., Сун К.Абразивный износ наноразмерного монокристаллического кремния. Износ 307 (1–2): 119–126 (2013)

Артикул Google Scholar

[28]

Fang L, Kong X L, Su J Y, Zhou Q D. Модели движения абразивных частиц при трехкомпонентном истирании. Износ 162–164 : 782–789 (1993)

Артикул Google Scholar

[29]

Ши Дж. Кью, Вэй Х Кью, Чен Дж., Сун К., Фанг Л.Влияние формы абразива на истирание и фазовые превращения монокристаллического кремния. Кристаллы 8 (1): 32 (2018)

Артикул Google Scholar

[30]

Плимптон С. Быстрые параллельные алгоритмы для ближней молекулярной динамики. J Comput Phys 117 (1): 1–19 (1995)

MATH Статья Google Scholar

[31]

Перссон Б., Мугеле Ф.Выдавливание и износ: основные принципы и применение. Дж Физика: Конденсатное вещество 16 (10): R295 – R355 (2004)

Google Scholar

[32]

Юэн Дж. П., Гаттинони С., Морган Н., Спайкс Х. А., Дини Д. Неравновесное молекулярно-динамическое моделирование органических модификаторов трения, адсорбированных на поверхностях оксида железа. Langmuir 32 (18): 4450–4463 (2016)

Статья Google Scholar

[33]

Мишин Ю., Мель М. Дж., Папаконстантопулос Д. А., избиратель А. Ф., Кресс Дж. Д.Структурная стабильность и дефекты решетки в меди: Ab initio , расчеты сильной связи и встроенного атома. Phys Rev B 63 (22): 224106 (2001)

Артикул Google Scholar

[34]

Морс П. М. Двухатомные молекулы согласно волновой механике. II. Вибрационные уровни. Phys Rev 34 (1): 57–64 (1929)

MATH Статья Google Scholar

[35]

Ши Дж. Кью, Чен Дж., Сун К., Сун Дж. П, Хан Дж., Фанг Л.Водная пленка, способствующая пластической деформации тонкой пленки Cu при различных режимах наноиндентирования: исследование молекулярной динамики. Mater Chem Phys 198 : 177–185 (2017)

Статья Google Scholar

[36]

Ши Дж. К., Чжан И. Н., Сун К., Фанг Л. Влияние водной пленки на пластическую деформацию монокристаллической меди. RSC Adv 6 (99): 96824–96831 (2016)

Статья Google Scholar

[37]

Рен Дж. Кью, Чжао Дж.С., Донг З.Г., Лю П.К.Молекулярно-динамическое исследование механизма нанесения наночастиц на основе АСМ со смазкой водным слоем. Appl Surf Sci 346 : 84–98 (2015)

Статья Google Scholar

[38]

Бода Д., Хендерсон Д. Влияние отклонений от правил Лоренца – Бертло на свойства простой смеси. Mol Phys 106 (20): 2367–2370 (2008)

Статья Google Scholar

[39]

Аль-Матар А.К., Рокстрау Д.А.Производящее уравнение для правил смешивания и два новых правила смешивания для параметров межатомной потенциальной энергии. J Comput Chem 25 (5): 660–668 (2004)

Статья Google Scholar

Объект моделирования — числовая поддержка

Круги обозначают физические объекты, которые выглядят круглыми или эллипсоидными сверху. Это либо круги / эллипсы в 2D, либо круглые / эллипсоидные цилиндры в 3D.

Вкладка «Геометрия»

X, Y, Z: центральное положение объекта
Z MIN, Z MAX: Z мин., Z макс. Положение
Z SPAN: Z пролет объекта
РАДИУС: Радиус объекта
СДЕЛАТЬ ЭЛЛИПСОИД: Если этот флажок установлен, можно определить второй радиус

Вкладка материалов

Возможны следующие варианты материалов:

МАТЕРИАЛ: В этом поле можно указать любой материал, включенный в базу данных материалов.Возможно включение новых материалов в базу данных или редактирование уже включенных материалов. См. Дополнительную информацию в разделе базы данных материалов.
ОТМЕНА ПОРЯДКА СЕТКИ ИЗ БАЗЫ ДАННЫХ МАТЕРИАЛОВ: выберите, чтобы переопределить порядок сетки из базы данных материалов и вручную установить порядок сетки. Порядок сетки используется механизмом моделирования для выбора материала, который следует использовать при наложении двух материалов. Дополнительные сведения см. В разделе порядок сетки (оптический) или порядок сетки (электрический).
MESH ORDER: Установите порядок сетки в этом поле, если выбран параметр OVERRIDE MESH ORDER FROM MATERIAL DATABASE.Если этот параметр не выбран, в поле отображается порядок сетки материала по умолчанию из базы данных. Например, материал с порядком сетки 1 будет иметь приоритет над материалом с порядком сетки 2.

Следующее относится только к MODE и FDTD:

Если выбран параметр <Диэлектрик, определяемый объектом>, необходимо установить свойство ИНДЕКС.

ИНДЕКС: Показатель преломления конструкции при типе материала <Диэлектрик, определяемый объектом>. Индекс должен быть больше единицы.

Индекс анизотропии: чтобы указать показатель анизотропии преломления, используйте точку с запятой для разделения диагональных индексов xx, yy, zz. Например. 1; 1,5; 1
Пространственно изменяющийся показатель преломления: можно указать пространственно изменяющийся показатель преломления, введя уравнение переменных x, y, z в это поле. Например. 2 + 0,1 * x создаст объект, показатель преломления которого увеличивается в направлении X. Единицы измерения пространственных переменных (x, y, z) должны быть установлены с помощью свойства INDEX UNITS, описанного ниже.Переменные x, y, z будут равны нулю в центре объекта. При использовании уравнения в этом поле рассмотрите возможность использования области переопределения сетки для управления размером сетки моделирования. Дополнительные сведения о вводе уравнений см. В разделе «Интерпретатор уравнений».

ЕДИНИЦЫ ИНДЕКСА: Уместно только при указании пространственно изменяющегося уравнения в ИНДЕКСЕ, как описано выше. Укажите единицы измерения (нм, мкм, м) переменных положения x, y, z.
НАЗВАНИЕ АТРИБУТА СЕТКИ: Введите имя атрибута сетки, который применяется к этому объекту, см. Раздел

Следующее относится только к CHARGE, HEAT, FEEM, DGTD:

Если материал, выбранный в раскрывающемся меню, представляет собой бинарный сплав, состоящий из двух полупроводников, то необходимо также установить дополнительное свойство, а именно «фракцию состава».

ДОЛЯ СОСТАВА: Это x, доля полупроводника в сплаве. x может принимать фиксированное значение или меняться.

Пользователь может видеть, какой полупроводник имеет долю x, а какой — дробь (1-x), показанную в строке над этим раскрывающимся меню.

ИСПРАВЛЕНО: это означает, что дробь x будет иметь постоянное значение от 0 до 1.
LINEAR X / Y / Z: Это означает, что фракция состава x будет изменяться как функция x, y или z. В этом случае пользователь может указать минимальное и максимальное значения дроби для минимальных и максимальных пространственных точек, и дробь будет линейно интерполироваться между ними.x, y, z здесь — это значения невращающегося объекта. x, y, z являются локальными для объекта.
УРАВНЕНИЕ: Пользователь может ввести уравнение для дроби, которая изменяется в зависимости от u, v и w. u — это (x-x0), v — это (y-y0), а w — (z-z0), где x0, y0 и z0 — координаты центра объекта. Это означает, что u, v и w локальны для объекта.

Поворотный язычок

Поверните объекты, задав следующие переменные:

ПЕРВАЯ, ВТОРАЯ, ТРЕТЬЯ ОСИ: выбор оси вращения. Можно применить до трех различных вращений.
ВРАЩЕНИЕ 1,2,3: Вращение объекта по часовой стрелке вокруг каждой оси, измеряется в градусах.

Вкладка «Графическая визуализация»

Вкладка графического рендеринга используется для изменения способа отрисовки объектов в редакторе компоновки. Возможные варианты:

RENDER TYPE: варианты рисования объектов — детализированные или каркасные. Детализированные объекты закрашены, и их прозрачность может быть установлена с помощью ПЕРЕОПРЕДЕЛЕНИЯ ЦВЕТОВОЙ НЕПРОЧНОСТИ ИЗ МАТЕРИАЛЬНОЙ БАЗЫ ДАННЫХ.
ПОДРОБНЕЕ: это ползунок, который принимает значения от 0 до 1.По умолчанию он установлен на 0,5. Более высокая детализация показывает больше деталей, но увеличивает время, необходимое для рисования объектов. Этот параметр не влияет на моделирование.
OVERRIDE COLOR OPACITY FROM MATERIAL DATABASE: Если этот параметр не выбран, непрозрачность определяется из базы данных материалов. Если этот параметр выбран, вы можете указать значение для АЛЬФА от 0 (прозрачный) до 1 (непрозрачный) для объекта, в зависимости от того, насколько прозрачным вы хотите, чтобы объект был.

См. Также

Эллипсоидное тело

| LACMA

Метрополис II Криса Бёрдена — это интенсивная кинетическая скульптура, созданная по образцу фа…

Чревовещание основывается на путанице между зрением и слухом, кукловодом и…

Каулин Смит — междисциплинарная художница из Лос-Анджелеса, чьи работы отражают…

На выставке LACMA впервые за почти 20 лет, медленно меняющееся повествование…

View From Here: Recent Acquisitions представляет подборку из 16 недавно приобретенных работ…

Ёситомо Нара — один из самых любимых японских художников своего поколения.Его…

Работы До Хо Су вызывают физическое проявление памяти, исследуя идеи…

Пожалуй, самый доминирующий вид искусства за последние 100 лет, фильм имеет важное…

Утренники вторника

Наслаждайтесь концертами ведущих международных и местных ансамблей в программах…

Искусство и музыка, Джаз в LACMA, Latin Sounds, Sunday Live

Живопись, эстамп, коллаж и многое другое — не выходя из дома!…

Random International’s Rain Room (2012) — это захватывающая среда вечного…

Дождевая комната

«150 портретных тонов» Марка Брэдфорда, композиция размером с фреску, содержащая элементы…

Работы художника Роберта Ирвина за последние пять десятилетий исследовали восприятие…

В фильме Барбары Крюгер «Без названия» (Shafted) характерно ее особенное использование рекламы…

С февраля 2017 года по январь 2019 года художница из Нью-Йорка Вера Люттер была приглашена…

Группа

Band (2006) может квалифицироваться как величайший опус Ричарда Серры, представляя самый полный…

Коллекция современного искусства LACMA, в которой представлены преимущественно европейские и американские произведения искусства…

Группа закупок и члены Художественного совета LACMA разделяют глубокую близость к…

Художественные советы, Группы по приобретению, Искусство Ближнего Востока: СОВРЕМЕННОЕ, Азиатский совет по искусству, Совет по костюмам, Совет по декоративному искусству и дизайну, LENS: Совет по фотографии, Совет по современному и современному искусству, Совет по гравюрам и рисункам

Добро пожаловать на страницу вакансий в Художественном музее округа Лос-Анджелес.Чтобы увидеть…

Работа, карьера, стажировка, волонтер

Присоединяйтесь к музейным педагогам, художникам, кураторам и экспертам в виртуальных беседах с художниками…

Создавать + сотрудничать

В «Золотом часе» более 70 художников и три фото-коллектива предлагают эстетику…

Основанный в 1967 году Центр консервации в LACMA поддерживает связь музея…

консервация живописи, консервация бумаги, консервация объектов, консервация текстиля, консервация науки, консервация изображений

Барбара Крюгер: Думаю о тебе.Я имею в виду себя. Я имею ввиду тебя. является крупной выставкой…

Метод аппроксимации на основе эллипсоида для оценки фактических коэффициентов приведенной яркости дорожных покрытий для точного моделирования освещения

Моделирование освещения — полезный инструмент для разработки стратегий по минимизации загрязнения от освещения и потребления энергии в области уличного освещения. Однако свойства стандартных покрытий, часто используемых при моделировании, устарели и могут заметно отличаться от значений реальной системы, что приводит к неточным результатам.Это подчеркивает существующую потребность в новых методах создания моделей, которые более точно напоминают реальное поведение дорог и строительных материалов, используемых в настоящее время. В этой статье предлагается новый метод, который аппроксимирует приведенные коэффициенты яркости асфальта с использованием геометрической оценки, основанной на трехэллипсоидной поверхности. Он фокусируется на улучшении моделирования материала дорожного покрытия путем адаптации отражающих свойств дорожного покрытия, оценки и смягчения воздействия износа дорожного покрытия на результаты моделирования.Метод аппроксимации реализован в рамках модели калибровки и применяется к реальному сценарию по сравнению с другими методами. Результаты получены с погрешностью приблизительно 0,088 кд / м² при расчете яркости относительно измерений, проведенных экспериментально, при сохранении реалистичной фотометрической модели. Эти экспериментальные цифры, соответствующие относительному снижению на 26,5%, подтверждают теоретический вклад этой исследовательской работы в управление потреблением и эксплуатацией систем общественного освещения.

URL записи:
URL записи:
Наличие:
Авторов:
- Огандо-Мартинес, Ана
- 0000-0002-2750-2065
- Troncoso-Pastoriza, Francisco
- Гранада-Альварес, Энрике
- Эгиа-Оллер, Пабло
Дата публикации: 2020-12

Язык

Информация для СМИ

Предмет / указатель терминов

Информация для подачи

Регистрационный номер: 01755754
Тип записи: Публикация
Файлы: TRIS
Дата создания: 24 сен 2020 15:12

2-средний уровень моря, GPS и геоид

Средний уровень моря, GPS и геоид

Продолжение…

Геоид и эллипсоид пересекаются по волнистости геоида. Волны возникают в результате нескольких явлений, наиболее значительным из которых является наличие гравитационных аномалий, вызванных неоднородной природой Земли. Плотность магмы в земной коре распределена неравномерно. В местах с большей плотностью он может быть значительно выше и, как следствие, прохладнее. Менее плотные участки соответственно ниже и горячее. Плотная магма оказывает более сильное притяжение, что вызывает накопление водных масс.Мало что известно о том, перемещаются ли эти тома или с какой скоростью они перемещаются. Если эти места действительно перемещаются, их движение будет таким же, как и другие геологические события (то есть чрезвычайно медленным).

Точные измерения, сделанные из космоса, применяются к показаниям GPS. Эти измерения основаны на поверхности эллипсоида, которая представляет собой математически созданную модель Земли, полученную из трехмерной декартовой системы координат. Приемники GPS могут предоставить только эллипсоидную (геометрическую) высоту.

Однако большинство пользователей ожидают точных показаний высоты, связанных с MSL. Следовательно, более новые устройства GPS выводят ортометрические (геоидные) измерения высоты как результат «негласных» вычислений на основе комбинации формул, таблиц и матриц, которые используют географические координаты в качестве входных данных. Соответствующая высота для географического местоположения, взятая из грубой или точной матрицы DEM, предоставляется вместо реального измерения значения z (или высоты). Некоторые приемники используют приближения высоты геоида для оценки ортометрической высоты по высоте эллипсоида.Другие устройства, основанные на более старой технологии, обеспечивают прямое считывание значения z на основе эллипсоида.

Глобально определенный геоид — Geoid99

На этой карте показан мир без гравитационных аномалий. Гипотетически однородное распределение массы внутри Земли изменило бы очертания океанов и суши. Этот вид на Юго-Восточную Азию изображает такую воображаемую береговую линию. Обратите внимание на различия между текущими и теоретическими очертаниями мирового океана.

Требовался глобально определенный геоид, чтобы приемники GPS могли вычислить правильное значение z, необходимое в качестве опорной поверхности для глобальной вертикальной системы отсчета. Geoid99, модель с субметровым уровнем точности, была разработана Национальной геодезической службой. Он используется в качестве нулевой поверхности для установления последовательных и точных высот по всему миру. Однако, несмотря на впечатляющий уровень точности, некоторые части Geoid99 отклоняются от MSL из-за гравитационных эффектов.

Геодезическая модель Земли (EGM96), разработанная совместными усилиями Центра космических полетов имени Годдарда НАСА, Национального агентства изображений и картографии (NIMA) и Университета штата Огайо, использовалась для вычисления волн геоида с точностью более одного метра ( за исключением мест, где отсутствуют точные данные о поверхностной гравитации).Значения этой поверхности показывают в каждом месте, насколько MSL отличается от эллипсоида, используемого в качестве эталона для показаний высоты GPS. Другими словами, EGM96 показывает, насколько на самом деле неравномерен гравитационный потенциал поверхности океана. Максимальная дальность волнения Geoid99 относительно эллипсоида WGS84 составляет 192 метра. Самая большая аномалия была обнаружена на юго-востоке Индии, где геоид находится на 105 метров ниже эллипсоида, а его наибольшее вздутие наблюдалось в восточной части Индонезии.

Моделирование «Что, если»

На этой карте показано гипотетическое приблизительное разграничение суши и океана на основе земной поверхности сферической формы, которая предполагает сохранение текущего рельефа.

Как бы изменились континентальные береговые линии, если бы не было гравитационных аномалий? Если коротко, то они выглядят так, как если бы Земля была эллипсоидом.Самые большие волны сосредоточены в северной части Индийского океана и в пределах Индонезийского архипелага. Следовательно, появятся районы, в настоящее время покрытые Арафурским морем и заливом Карпентерия, к северу от Австралии. И наоборот, другие области, такие как низменности, образованные дельтами некоторых основных рек Южной Азии, таких как Ганг и Брахмапутра, а также рек Инда, Иравади и Меконга, утонут.

В качестве интеллектуального упражнения представьте на мгновение, что Земля имеет геометрически совершенную форму сфероида, а затем эллипсоида.Чтобы визуализировать эти сценарии «что, если», компьютерное моделирование было сгенерировано с использованием растров, представляющих расстояния до центра Земли и созданных с помощью Калькулятора растра в дополнительном модуле ArcGIS Spatial Analyst. Стандартная цифровая модель возвышения земного шара была изменена путем удаления гравитационных аномалий, идентифицированных EGM96. Эти геометрически правильные представления сфероида и эллипсоида были использованы для создания ГИС-моделирования, названного ЦМР СФЕРОИДА и ЦМР ЭЛЛИПСОИДА.На прилагаемых иллюстрациях показано влияние этих форм, а также других сценариев на распределение суши и океана.

СФЕРОИДНАЯ DEM

Что, если бы Земля действительно остановилась? Данные аппроксимируют теоретическую модель возвышения с высотами относительно расстояния от центра Земли. GPS соотносит свои прямые показания высоты с этой формой. Значения ячеек приведенной выше сетки ellipsoid_dem являются прямыми показаниями GPS.Отображаемые показания GPS основаны на добавленной гравитационной поправке, поскольку форма геоида основана на гравитационном потенциале (как положительном, так и отрицательном).

СФЕРОИДНАЯ ЦМР была создана на основе предположения, что форма Земли, или, точнее, форма земной поверхности, представленная MSL, является сферической. Другими словами, радиус земного шара, соединяющий центр масс с гипотетической эквипотенциальной гравитационной поверхностью, одинаков на всей планете.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома, правильный выбор эллипсоида

Как работает эллипсоид

Какая польза от эллиптического тренажера

Преимущества и недостатки эллиптических тренажеров

Преимущества

Недостатки

Виды тренажёров по способу нагрузки

Расположение маховика

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Длина шага

Q-фактор (ширина шага)

Максимальный вес пользователя

Вес маховика

Габариты и вес эллипсоида

Наклон педалей

Способ регулировки нагрузки

Программы тренировок

Как заниматься на эллипсоиде

Заключение

Как выбрать эллиптический тренажер – подробное руководство

Что дают тренировки на эллипсоиде?

Системы нагружения: какие существуют и чем отличаются?

Магнитная система нагружения с механическим управлением

Магнитная система нагружения с электроприводом

Электромагнитная система создания нагрузок

На что влияет длина шага?

Что такое Q-фактор?

Какая конфигурация тренажера лучше – переднеприводная или заднеприводная?

На что влияет масса маховика?

Возможности тренировочных компьютеров

Рейтинг эллиптических тренажеров для дома

Популярные производители тренажеров-эллипсоидов

На чем основываются рейтинги эллиптических тренажеров?

Механические эллиптические тренажеры

Body Sculpture BE-5920X

Магнитные эллиптические тренажеры: рейтинг

Intensor X200

Spirit XE520S

Электромагнитные эллиптические тренажеры для дома

Svensson Body Labs ComfortLine ESA

AeroFIT E500

INFINITI XT7

Домашний эллиптический тренажер SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ESM

Спортивный тренажер эллипсоид для дома

Спортивный тренажер эллипсоид для дома: основные виды и польза для здоровья.

Результаты тренировок на эллипсоиде.

Приводим вес в норму.

Домашние кардиотренировки.

Какие существуют эллипсоиды?

Какой эллипсоид выбрать для дома.

Правила работы с эллипсоидом в домашних условиях.

Что такое эллиптический тренажер? Назначение и виды

Преимущества эллиптических тренажеров

Виды эллиптических тренажеров

Механический эллиптический тренажер

Магнитный эллиптический тренажер

Электромагнитный эллиптический тренажер

Как выбрать эллиптический тренажер

Модель мульти-суперэллипсоида для несферических частиц в моделировании DEM

Основные моменты

Реферат

Ключевые слова

Рекомендуемые статьи

Цитирование статей

Лучшее руководство по покупке эллиптического тренажера — потребительские отчеты

Схема движения эллипсоидальной наночастицы, заключенной между твердыми поверхностями: теоретическая модель и молекулярно-динамическое моделирование

Объект моделирования — числовая поддержка

Вкладка «Геометрия»

Вкладка материалов

Поворотный язычок

Вкладка «Графическая визуализация»

См. Также

| LACMA

Метод аппроксимации на основе эллипсоида для оценки фактических коэффициентов приведенной яркости дорожных покрытий для точного моделирования освещения

Язык

Информация для СМИ

Предмет / указатель терминов

Информация для подачи

2-средний уровень моря, GPS и геоид

Средний уровень моря, GPS и геоид